HIIT Pilates
Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln in kürzester Zeit
Aufgrund der Nachfrage nach Trainingsmethoden, die in kurzer Zeit mehr Körperfett verbrennen, bieten wir euch die HIIT-Pilates Stunden (High Intensive Intervall Training) an. HIIT-Pilates ist im Wesentlichen ein Wechsel von intensiven, aber kurzen Belastungsphasen und etwas längeren Erholungsphasen mit gleichzeitiger Körperstraffung durch Pilatesübungen.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass bei Trainings mit kürzeren und intensiveren Intervallen mehr Fett verbrennt wird als mit langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheiten.
Die Lektionen für Frauen und Männer, die zeitsparend und hoch effektiv Fett abbaut, den Körper strafft und rasche, sichtbare Erfolge erzielt.
Zur Unterstützung werden verschiedene Hilfsmittel wie Therabänder, Hanteln, Steps, T-Bows, Fit-und Softbälle, Rollen sowie Aerosteps eingesetzt.
Jede Woche erwartet dich ein neues, abwechslungsreiches und mitreissendes Power-Training zu fetziger Musik!